Samara Yoga stammt aus den ältesten Traditionen, und ähnelt zugleich Bewegungen aus dem Qi Gong, Tai Chi Chuan, Yoga, Stretching und Entspannungsverfahren.

Samara Yoga fördert die persönliche Entfaltung , befreit von den Auswirkungen des Stress und lässt sie ruhiger und lebensfroher werden. Vor allem durch die besondere Achtsamkeit belebt das Samara Yoga unser Wesen, die Anwendung stärkt den Körper, harmonisiert die Psyche und klärt das Denken. Unsere Gesundheit, die Beweglichkeit, die Entspannungsfähigkeit, unser Gleichgewicht und die Gelassenheit werden gefördert. 

Durch unseren Körper können wir unserem innersten Wesen lauschen und es entwickeln. Es ist eine sanfte, wohltuende Bewegungskunst, die in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen erlernt werden kann.